大人でも身長が伸びる方法『上嶋式3ステッププログラム』 実践
大人でも身長が伸びる方法『上嶋式3ステッププログラム』
僕も若い時から身長にコンプレックスをもっていました。
と言うか、プロレスラーになりたかったのです。(笑)
今考えると若かったのでしょうね。
しかし、身長は伸びます。
ヨガの効果によって。
この『上嶋式3ステッププログラム』は、大人でも身長を伸ばす事が出来るのです。
ヨガの第一人者の上嶋修弘先生
『上嶋式3ステッププログラム』は、上嶋修弘先生によって身長を伸ばす為だけのヨガを取り入れました。
詳しくは
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つまり、ヨガで成長ホルモンを分泌させ、体のゆがみの改善と骨のつまりを広げることで、身長をが伸ばすことが出来るのです。
上嶋式3ステッププログラムは、90日間で最低でも1cm以上背が伸びるます。
若い時なら5cm以上背を伸ばす事も可能なのです。
上嶋式3ステッププログラムとは、
身長が伸びるメカニズムを知る。
上嶋式3ステッププログラで自分の身長のタイプを知る。
ヨガのポーズで身長を伸ばす。
と言う事です。
詳しくは
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上の図のようにヨガのポーズ、ストレッチを行う事で、あなたの夢を叶えることが可能なのです。
ヨガのポーズで3種類のホルモン(成長ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎皮質ホルモン)を分泌させる。
①まずはヨガのポーズで体のゆがみを取り除く。
②ヨガのポーズで3種類のホルモン(成長ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎皮質ホルモン)を分泌させる。
③睡眠でさらに成長ホルモンを分泌⇒質の高い睡眠&ヨガのポーズで副腎皮質ホルモンも分泌され、さらにストレス解消。
④食事により体と骨を作る材料を取る。
以上により、あなたの身長は伸びるでしょう。
詳しくは
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